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Orientação dos treinos em Piscina de Clube Privado
Quando: Segunda, Quarta e Quinta das 6:15am às 7:45am
Onde: Na piscina de clube particular (É necessário ser sócio do Clube para o uso da piscina).
O que: Educativos de natação e suporte aos treinos prescritos pelo treinador.
NATAÇÃO
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APCC Aterro do Flamengo
Quando: Terças e Quintas 4am às 5h30am
Onde: Primeiro retorno da APCC depois da entrada do Assador Rio’s. [Mapa do local]
O que: Percurso plano para todos os níveis de ciclistas.
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Montanha Vista Chinesa
Quando: Terças e Quintas 5:50am às 7:30am
Onde: Em frente a padaria Mercado Mix, na R. Pacheco Leão 1124. [Mapa do local]
O que: Percuso montanhoso para todos os níveis de ciclistas.
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Longão
Quando: Sábados 5am às 9am.
Onde: Percursos variados entre Leblon a Barra, Cristo, Sumaré, Guapimirim, etc..
O que: Percursos longos para todos os níveis de ciclistas.
CICLISMO
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Quando: Segunda e Sexta das 6h00am as 8h00am. Quarta das 5am às 7h30
Onde: Lagoa Rodrigo de Freitas, em frente a rua Joana Angelica. [Mapa do local]
O que: Educativos de corrida e suporte para os alunos correrem na Lagoa.
CORRIDA
*Os locais e horários poderão mudar de acordo com a demanda, periodo do ano ou novas atividades.